Fit Mama

Fit Mama to zajęcia przeznaczone dla Mam z małymi dziećmi.

Głównym celem zajęć jest szybszy powrót do formy fizycznej po okresie ciąży, przygotowanie ciała do wysiłku związanego z opieką nad maluszkiem, zadbanie o kręgosłup i mocny core, ale także umacnianie więzi pomiędzy mamą a dzieckiem oraz wspólna zabawa i aktywnie spędzony czas.

Na zajęciach będziemy się wzmacniać ( ćwiczenia izometryczne i ćwiczenia wykonywane wspólnie z dzieckiem w rytm muzyki ), rozciągać ( elementy stretchingu i jogi ), a co ważne przy tym wszystkim świetnie się bawić!

Na zajęcia zapraszamy Mamy minimum 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po CC po wcześniejszej rozmowie z lekarzem.

Informacje organizacyjne

🔷Zajęcia prowadzi https://martik-med.pl/marta-bogucka/.

🔷 Zajęcia prowadzone są w grupach 4-6 mam wraz z dziećmi w wieku 0-16 miesięcy.

🔷Na zajęcia obowiązują zapisy. W związku z ograniczoną liczbą miejsc na wizyty i spotkania obowiązuje konieczność zapisu / rezerwacji miejsca w danej grupie. Rezerwacji można dokonać telefoniczne pod numerem telefonu: +48 22 881 61 60, +48 601 471 069.

🔷Cena pojedynczego spotkania zajęć grupowych (m.in. Aktywny Maluch, Aktywny Przedszkolak, Dzwiękowy Start, Pierwsze Muzyczne Kroczki, Muzyczne Szaleństwo, Eksperymenty, FitMama, Aktywna Ja, Aktywna Ciąża, Zdrowy Kręgosłup) w karnecie to koszt 45zł (karnet obejmuje 4 spotkania i całkowity jego koszt to 180zł). W przypadku płacenia pojedynczo za spotkanie, cena zajęć to 60zł.