Trening EMS
EMS to skrót od Elektrycznej Stymulacji Mięśni (Electrical Muscle Stimulation). Metoda elektrostymulacji mięśniowej już od wielu lat jest stosowana w fizjoterapii, a od niedawna cieszy się rosnącą popularnością również w branży fitness. Dlaczego? – bo przynosi szybkie i skuteczne efekty!
Jak to działa?
- Urządzenie generuje za pomocą ułożonych w kombinezonie w ściśle określonych miejscach zgodnie z anatomią mięśni specjalistycznych elektrod, które generują impulsy prądu stałego i zmiennego o różnej częstotliwości.
- Impulsy te przedostają się na powierzchnię skóry, a następnie do głębiej położonych tkanek miękkich powodując, że mięśnie kurczą się i rozkurczają.
- Dochodzi do intensywnej stymulacji naturalnych ruchów mięśni, co maksymalizuje efekt ćwiczeń i pozwala na osiągnięcie pożądanych rezultatów treningu w znacznie krótszym czasie.
Dlaczego warto zdecydować się na Trening EMS?:
Jest bezpieczny dla zdrowia.
Nie nadwyręża stawów, ścięgien i kości. Ryzyko wystąpienia kontuzji jest dużo mniejsze niż w trakcie tradycyjnego treningu. Są jednak przeciwwskazania np. posiadanie rozrusznika serca lub ciąża.
Szybszy efekt.
Sesja trwa 20-30 minut i zapewnia większe efekty, niż 90 minut treningu na siłowni.
Pomaga w procesie redukcji wagi (odchudzania) i cellulitu oraz przyspiesza proces powrotu do formy
np. po porodzie (lecz pierwszy trening zalecamy dopiero po połogu i konsultacji z fizjoterapeutą uro ginekologicznym) między innymi dlatego, że mniej obciąża nasze tkanki, które już i tak są zmęczone zwiększoną masą ciała oraz zmianami hormonalnymi. Przyspiesza ich rekonwalescencję.
Przyspiesza wzrost mięśni.
Impulsy elektryczne wywołują silniejszy skurcz naszych mięśni, niż występuje to fizjologicznie w czasie tradycyjnego ruchu.
Przyspiesza metabolizm.
Przy regularnym stosowaniu EMS ciało lepiej funkcjonuje również poza salą treningową, dzięki czemu efekty są jeszcze bardziej imponujące.
Jest dopasowany do Twoich potrzeb.
To Ty decydujesz jakie dokładnie partie mięśniowe mają intensywnie pracować oraz jaki rodzaj skurczu ma być generowany.
Bez rutyny.
Nasz trener przeprowadza treningi wykorzystując różnorodne sekwencje, przy różnych przyrządach i przyborach, na dużej Sali, które nie spowodują u Ciebie znużenie – wręcz przeciwnie każdy trening będzie świetnym odkryciem i doświadczeniem.
Oczywiście jest to także sprawdzony sposób na wytwarzanie endorfin, czyli hormonów szczęścia, szczególnie gdy zobaczysz, jak zmienia się wydolność Twojego organizmu.
Jeśli zależy Ci na treningu dopasowanym do Twoich potrzeb, chcesz zadbać o swoje zdrowie, cenisz swój czas i zależy Ci na długotrwałych efektach.
Zapraszamy do Kliniki Martik mamy doświadczonych fizjoterapeutów i trenerów, którzy kompleksowo wesprą Cię, by osiągnąć swój indywidualny cel.
Zapraszamy na trening próbny za jedyne 59zł
Umów się do nas: